Kesän pikapäivitys 3: Uusi bestikseni meikkilaukussa

Ostin pari päiää sitten uutta magneettilakkaa. Olen aika laiska lakkaamaan kynsiä, ja vielä kahta kerrosta. Kokeilin tuota uutta ostostani ja Im in love! Lakkaa ei tarvinnut laittaa kuin yksi kerros ja magneetin avulla tulos oli upea.

Eli käytännössä lakka toimii näin: Lakataan yksi kynsi kerrallaan. Pakkauksessa mukana tullut magneetti asetetaan heti yhden kynnen lakattua mahdollisimman lähelle kynttä kymmenen sekunnin ajaksi ja Voila! (sori, ei mikään paras mahdollinen kuva)

P.s Päivitin samalla blogin ilmettä, yritän etsiä sitä minulle sopivaa:)

Kesän pikapäivitys 2: Jalat maitohapoille

Lihakset menevät nykyään maitohapoille alta aikayksikön. Eilen kävin pyörilemässä ja pienen (mutta jyrkän) ylämäen aikana sattui niin, että oli hypättävä kyydistä. Myös nopea kävelytahti saa jalat hapoille.

Huolellinen lämmittely on tärkeää esimerkiksi ennen juoksua, mutta ennen tuota nyppylää olin pyöräillyt normaalia tahtia ja silti jalkoja poltteli kun vähän raskaammin joutui polkemaan.

Spinningtunneille ei siis ole asiaa, jos ei halua levähtää tämän tästä. Tämä rajoittaa liikuntaharrastuksia, sillä en halua olla huonompi kuin muut. Eli itsekseen harjoittelu ja kuntosalitreeni omaan tahtiin kehiin! Tuumasta toimeen, lähdenpä kävelylle. Kuullaan taas!