Pirteyttä mukaan!

Tuntuu siltä kuin olisin liikunnan myötä piristynyt (tainnut mainita jo ennenkin) ja uskon, että ruokavaliollakin on ollut merkitys. Tämän  hetkinen ruokavalio on yhä kaukana optimaalisesta, mutta sinne päin ollaan menossa. Punaisen lihan syöntiä pitäisi vähentää, mutta kun se on niiiiiiin hyvää! Kuvitelkaa lautaselle iso herkullinen naudanlihapihvi lohkoperunoiden ja punaviinikastikkeen kera. Niinpä, herkkua! Jos yrittäisin vähentää niin että söisin sitä vain kerran viikossa.

Sitten kala; sitä pitäisi syödä enemmän, mutta mistä sen tietää mitä uskaltaa syödä. Esimerkiksi punainen lohi, se on usein kasvatettua ja kuulemani mukaan niille syötetään antibiootteja sairauksilta välttymiseksi. Eli pitikö se lähteä itse kalastamaan vai mitä tässä söisi? Taitaa olla niin, että ihan sama mitä suuhunsa tukkii niin siinä on jotain epäterveellistä.

Mistä teidän ruokavalionne koostuu? Oletteko löytäneet jotain joka vähentää fatiikkia?

Uutta ilmettä

Haen yhä edelleen sitä oman näköistä blogimallia. Ehkä se olisi jotain tähän tyyliin, vielä kun oppisin laittamaan kuvia sillee hienosti. Olen yrittänyt vaikka miten päin, mutta ei mene niin kuin haluaisin. Tekniikka...

Kirppislöytöjä

Kävin kirpputorilla, jonne ihmiset saavat lahjoittaa tavaroita joita eivät enää tarvitse. Päätin etsiä joitakin kivoja astioita tai kupposia koristamaan keittiön hyllyä. Mukaan tarttui setti kahvimukeja ja maitokannu kahdeksalla eurolla sekä joitakin pieniä kippoja. Nämä kipot oli annettu jollekin lahjaksi 1930-luvulla (Pohjassa teksti "Ystävälleni" ja vuosiluku)

Tuli yhtäkkiä hinku alkaa kerätä kaikkea vanhaa. Onko se vanhuuden merkki? Sanotaan, että se on "aikuisuuden" merrki. That I can live with:)

Vanhoissa tavaroissa on historiaa, toisin kuin uusissa, moderneissa esineissä. Lisäksi ne ovat erilaisia ja usein värikkäitä. Eipä ole joka kodissa samanlaista astiastoa.

 Nyt häätyy jatkaa niin sanottua kevätsiivousta (todella hyvä yhdistelmä ostaa uutta kamaa samalla kun yrittää heittää kaikkea turhaa menemään:)). Juoksuharjoittelun ja spinningin lisäksi aion ensi viikon aikana ottaa mukaan kuntosalitreenin. Aloitan taas nollasta, eli käännyn salin ammattilaisten puoleen, jotka saavat tehdä minulle ohjelman. Sitten kehonkoostumusmittaus, jonka teen uudestaan vuoden treenin jälkeen.